Strekoefeningen voor breisters

Top 5 Stretches to Relieve Knitting Pain and Stiffness | KNITFreedom.

Heb je ook wel eens last van je handen of armen wanneer je net iets te lang aan het breien bent geweest? Of wordt je ‘s morgens wakker met pijn van te veel breien?

Strek oefeningen voor breisters met pijnlijke handen

Op deze site staan een aantal oefeningen die je misschien kunnen helpen.

Houden de klachten aan dan heb je misschien last van een brei arm, wat betekent dat je last hebt van een peesontsteking (Epicondylitis).

In dat geval kun je onderstaande raadgevingen opvolgen en wanneer je de klachten houdt is een bezoek aan je huisarts natuurlijk de volgende stap.


 

Mogelijke behandelingen van een brei arm (o.a.)
- rust
- geringere belasting
- verbetering houding/gebruik (bijv. aanpassing van de tennisslag)
- hulpmiddelen om pijn te onderdrukken (vraag uw apotheker of huisarts om inlichtingen)
- ontstekingremmers (corticosteroïden)
- eenvoudige pijnstillers

Bron: http://www.consumed.nl/ziekten/416/Epicondylitis